按摩穴位可防治冠心病
導(dǎo)讀：預(yù)備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
功效交通心腎，寧心安神。
>。>。小知識
大椎穴位于第七頸椎棘突（低頭時可在頸部摸到的突出）下，與兩肩峰相平處。
肩井穴位于大椎穴與兩肩峰連線的中點處。
膻中穴位于兩乳頭連線正中。
內(nèi)關(guān)穴位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
外關(guān)穴位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對。
足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1寸筋間處。三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸處。
在堅持自我按摩的同時，患者要注意保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈活動。
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