我們知道在睡夢中發(fā)生精子溢出現(xiàn)象稱為夢遺，這是男性比較常見的一種生理現(xiàn)象，但是有不少的人把夢遺渲染得十分可怕。其實夢遺很正常，一般情況下沒必要搞的那么恐怖。

有一些醫(yī)術(shù)不精的大夫也時而持此觀點，說什么精子是人之本，人的精神是靠它來維持的，甚至引經(jīng)據(jù)典，在各種場合大肆宣揚。許多人卻相信了這類荒謬的理論，把夢遺 現(xiàn)象看得十分嚴(yán)重可怕。其實夢遺對正在生長發(fā)育的年輕人來說，卻是一個正常的現(xiàn)象。人的兩個睪丸就是制造精子的工廠，在青春期后，由于性激素的增加，兩個睪丸晝夜不停生產(chǎn)精子，然后送到倉庫里去儲存，這個倉庫就是貯精囊，貯精囊如果滿了，在睡眠的情況下，在快相睡眠時期，陰莖可以勃起，此時出現(xiàn)一些與性有關(guān)的夢境而使充滿了精子的貯精囊把精子排出來，完全是正常的現(xiàn)象。許多人由于對性知識的缺乏，出現(xiàn)了夢遺現(xiàn)象時，既緊張又害怕，偷偷摸摸地找書看或者去買些什么補藥，心情十分緊張，由于緊張而產(chǎn)生許多身體不適的現(xiàn)象;于是便認(rèn)為自己是腎虧了、身體虛了等。這些都是缺乏科學(xué)知識的結(jié)果，他們之所以出現(xiàn)許多不適的癥狀，不是夢遺本身，而是對夢遺現(xiàn)象的不理解而引起的精神緊張所造成的。其實人的精子，80%是水分，僅含少量蛋白質(zhì)、脂肪和很少的一些微量元素，偶然夢遺對身體決無危害，不必恐慌，更不必去吃什么補藥。平時只要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，參加文體活動，晚上不要過多飲水以免膀胱充脹，內(nèi)褲保持松軟，被褥厚薄適宜等，夢遺現(xiàn)象是不會頻繁發(fā)生的。