駕駛員睡充足、吃水果、按穴位

冬天冷，大家喜歡睡覺，那就充分滿足睡的愿望。冬白天時間短夜晚時間長，大多數(shù)人一天能夠7-8小時睡眠。

吃完飯半小時后再開車。因為吃完飯需要血管輸送更多的氧分來消化，腦袋自然會顯得供氧不足，愈發(fā)困乏，俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類，具有催眠作用的食物。

穴位按摩防犯困。按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可，這些穴位都有抵御春困的能力。駕駛員朋友甚至還可以買個按摩器放在車內(nèi)，當(dāng)困意難捱時，停下車來，借助按摩器，徹底放松五分鐘、十分鐘，這或許比睡上半個小時還解乏。

開車時盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來提神，特別是長途駕駛。因為這些方式只能帶來一時的興奮，而短暫的興奮之后是持續(xù)的抑制狀態(tài)。

適度的用冷水洗臉可刺激皮膚。仰望藍(lán)天白云，綠樹芳草。

車輛多光線、常開窗、聽音樂

盡量讓車內(nèi)通透明亮，開車犯困時少戴墨鏡。

行車途中適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對消除犯困有一定幫助。

選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱，以保持清醒。