電腦使用普及，電腦病也跟著風生水起，尤其是對白領(lǐng)一族而言，每個人至少有著一項電腦病。頸椎毛病，鼠標手，干眼癥……如此之多的疾病，我們該怎樣去保護自己呢?

目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學(xué)使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。

隨著各大媒體和像這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳，相信人們已經(jīng)對電腦針對人體的生理和心理方面的負面影響開始日益引起重視，但是人們卻有走向因噎廢食的趨向，要么毫不在乎，要么全盤否定，事實上，面對電腦這種工具，我們既要辯證的看待它的好處與缺點，也要能夠?qū)W會一些趨利避害的保健方法，在目前無法脫離電腦作業(yè)的客觀環(huán)境中，盡量維持好自己的健康，這樣也才能更好的運用電腦這種高科技工具為自己的工作服務(wù)。