內(nèi)分泌失調(diào)療法
導(dǎo)讀：內(nèi)分泌失調(diào)其實(shí)是一個(gè)很大的概念，并不是一個(gè)單一的疾病。所以，朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ喽嘧⒁狻?/div>
內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，影響著很多人的健康。此病可大可小，輕則臉部長(zhǎng)色斑，脾氣急躁；重則月經(jīng)不調(diào)、身體不適、早衰甚至引起不孕。
1、經(jīng)常食用快餐、飲食不均衡者
隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，快餐中不合理的營(yíng)養(yǎng)搭配會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)失衡，體內(nèi)毒素增多，也因此導(dǎo)致飲食不均衡。要注意的是快餐會(huì)增加男性患心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。另外，攝取人工激素過(guò)多，體內(nèi)毒素過(guò)多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。所以，少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因?yàn)槠淙菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。
2、經(jīng)常加班熬夜、睡眠不足者
睡眠不足的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧，每晚睡眠時(shí)間只有4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
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