精子健康受損是男性不育的根本原因，導(dǎo)致精子質(zhì)量異常的原因很多，包括基因、年齡的增加、生殖系統(tǒng)異常、環(huán)境因素等。此外，男性很多的不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致精子健康受損的重要因素。因此，男性要防不育，就要注意避開下列損害精子健康的殺手。

1.輻射。男性應(yīng)減少接觸電腦及電視等較大輻射源的時(shí)間，大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變，而導(dǎo)致不育。

2. 熱輻射。熱輻射能引起精子密度的降低，這種效應(yīng)可持續(xù)數(shù)周。鑄造、鋼鐵工人及專業(yè)焊工、專門從事燒烤行業(yè)的男性生育能力容易受到影響。辦公室工作人員應(yīng)避免久坐，以及穿厚實(shí)的褲子等，如果睪丸長期處于相對高溫狀態(tài)對生精功能不利，可能出現(xiàn)生育能力異常。

3.男性肥胖?？赡軐?dǎo)致生殖激素水平紊亂，脂肪源性激素水平增高，可能導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙及精子質(zhì)量下降。

4.某些藥物影響。男性不能亂服藥或過量用藥，化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素等可引起精子生長障礙、精子染色體損害和斷裂。