現(xiàn)實(shí)生活中，有很多時(shí)候迫不得已的會(huì)憋尿，因?yàn)橛泻芏嘣蛑率共荒馨磿r(shí)上廁所，這些都是不健康的，有很多的危害，比如經(jīng)常憋尿容易引起尿道炎的發(fā)生，下面我們就一起看一下：

經(jīng)常憋尿的朋友要警惕尿道炎

在日常生活中，幾乎每個(gè)人都有過憋尿的經(jīng)歷。偶爾憋尿，只要膀胱壓力不大，沒有什么嚴(yán)重影響。但是很多人卻往往在不知不覺中養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，例如由于工作緊張忙碌，或者由于洗手間衛(wèi)生狀況不好，久而久之，養(yǎng)成了少喝水、多憋尿的習(xí)慣，從而加重的患上尿道炎的風(fēng)險(xiǎn)。

正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，雖然這些細(xì)菌經(jīng)?？梢赃M(jìn)入膀胱，但并不都能引起尿道炎。但如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，細(xì)菌大量繁殖并在尿路聚集，就可能引起尿道炎。有研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，尿道炎的發(fā)生率較正常者高12倍。尿道炎可能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腎乳頭壞死、腎周圍膿腫等，甚至可能導(dǎo)致腎衰竭，引起生命危險(xiǎn)。

因此，日常生活中要養(yǎng)成多喝水、勤排尿的習(xí)慣。在每次外出前，最好先排一次尿。無論是工作、學(xué)習(xí)還是開會(huì)期間，選擇一個(gè)中場(chǎng)休息時(shí)間，讓自己方便一下。在憋了一段時(shí)間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。