咽唾液 除了打哈欠、伸懶腰、敷毛巾,您還可以做一個(gè)最簡(jiǎn)單、最隱蔽的動(dòng)作——咽唾液。這個(gè)動(dòng)作可以讓喉肌一張一縮地運(yùn)動(dòng),就好像做按摩,幫助它們盡快恢復(fù)原來(lái)的“體力”。
當(dāng)然,在按照這4個(gè)“處方”操作的同時(shí),注意休息、多喝水,這些傳統(tǒng)的護(hù)嗓方法也是不能忘記的。
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