相信大家都聽說過這樣一句廣告詞得了灰指甲，一個(gè)傳染兩。其實(shí)灰指甲是我們生活中很常見的一種疾病，造成的原因有很多，但主要還是因?yàn)槊兰姿斐傻?。?duì)人的危害還是很大的，所以一定要及時(shí)治療，那么有什么好的方法能有效治療灰指甲呢？以下我們就為大家推薦幾種飲食來緩解灰指甲的危害。 灰指甲

灰指甲患者的飲食技巧：

1、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有豐富的纖維質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)人體代謝功能，使毒素有效排出體外。在日常飲食中，水果和蔬菜可以占到每日飲食的50%。多食用水果和蔬菜還能增強(qiáng)人體免疫力，有效抵擋真菌的侵襲。

2、多吃高蛋白食物

蛋白質(zhì)是維持健康指甲所必須的元素，要想病甲好得快，就要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的飲食有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、谷物、豆類等，患有灰指甲的朋友平時(shí)可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物。