過多攝入維生素E 增加腦出血危險(xiǎn)性
導(dǎo)讀：大家都知道維生素的補(bǔ)充有利于人體生理機(jī)能及營(yíng)養(yǎng)，但維生素a每日的攝入超過了3000微克，就會(huì)損傷肝臟，還會(huì)導(dǎo)致嬰兒先天性缺陷。
營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，正常人并不存在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的問題，人每天都會(huì)從飲食中攝取大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。除非在特殊情況下或特殊人群、特定環(huán)境使用，但在選擇服用保健品、營(yíng)養(yǎng)藥時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確地服用，同時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間大劑量使用同一種保養(yǎng)品。
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