教師常打哈欠咽唾液有助護嗓
導(dǎo)讀：因為長時間用嗓子或是高聲說話時，主要工作的喉肌會隨著使用程度加深而變得高度緊張，而且肌肉組織會處于緊繃的狀態(tài)，打哈欠可以幫助喉肌放松下來。
咽唾液 除了打哈欠、伸懶腰、敷毛巾，您還可以做一個最簡單、最隱蔽的動作——咽唾液。這個動作可以讓喉肌一張一縮地運動，就好像做按摩，幫助它們盡快恢復(fù)原來的“體力”。
當(dāng)然，在按照這4個“處方”操作的同時，注意休息、多喝水，這些傳統(tǒng)的護嗓方法也是不能忘記的。
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