壯陽(yáng)中藥可食補(bǔ)

增強(qiáng)垂體—性腺軸功能的中藥：枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲(chóng)夏草、菟絲子、五味子、當(dāng)歸等，具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、菟絲子、等可增進(jìn)促性腺激素的分泌，對(duì)人體性功能有改善效果。

食療方：狗腎、肉蓯蓉?zé)跹蜓?/strong>

材料：狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、湯或清水4杯。

做法：1.將藥材洗凈用水浸透。.羊腰切開(kāi)，用刀斬白肉，啤酒去味。.將洗凈的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙簽串好的姜片放入燉盅內(nèi)加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘，改慢火燉2小時(shí)即可。

食療法：巴戟天、肉蓯蓉?zé)躞H鞭

材料：驢鞭1副，巴戟天、肉蓯蓉各10克，瘦肉100克，火腿肉粒10克，紹酒2茶匙，清湯或水適量。

做法：1.驢鞭洗凈切段，巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗凈。.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘，轉(zhuǎn)慢火燉3小時(shí)即可。