秋天到了，很多的人選擇出游，享受秋高氣爽的怡人天氣。同樣對(duì)于平時(shí)比較忙碌的人來說而是選擇了去泡溫泉。養(yǎng)生秋冬泡溫泉有助預(yù)防多種疾病，在秋冬季節(jié)泡溫泉是一種很好的保健方法。那么泡溫泉到底有哪些功用呢?下面看看搜集的知識(shí)。

1、清潔身體。

泡湯之前一定要將身體沖洗干凈，這樣不僅可以保持溫泉水的衛(wèi)生，同時(shí)還會(huì)讓自己的身體適應(yīng)水溫，還需要把臉部妝容一并卸掉。

2、暖身運(yùn)動(dòng)。

不要急于一下子跳進(jìn)溫泉池，先用腳試探水溫并浸泡雙腳，同時(shí)做個(gè)暖身運(yùn)動(dòng)，給自己的身體一個(gè)緩沖。

3、掌握時(shí)間。

泡湯每持續(xù)10-15分鐘要起身休息一次，一般來說可以反復(fù)浸泡，但泡湯總時(shí)間不宜過長(zhǎng)。