前些日子，遇到幾個(gè)朋友問(wèn)及元旦怎么過(guò)的，十有八九回答是在家上網(wǎng)或打電腦游戲。電腦方便了我們的生活，不出家門就能知曉天下事，還能跟五湖四海的朋友聊天，但這也讓我們的身體長(zhǎng)時(shí)間地固定在電腦前，頸椎病、腰椎病等電腦病隨之而來(lái)。天氣寒冷，窩在家以電腦為伴的人不在少數(shù)，今天就要提醒電腦一族，別忘了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，給自己的身體加點(diǎn)潤(rùn)滑油。

要小心電腦綜合征

你是否常常在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)?可要小心電腦綜合征找上你。長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見(jiàn)不鮮。此外，長(zhǎng)時(shí)間處于光輻射還會(huì)引發(fā)頭暈、頭痛、失眠、免疫力下降。