4、安靜泡湯。

泡湯時要保持平心靜氣，既不要使勁揉搓皮膚，也不要做其他劇烈運動，可以適當配合些保健穴位按摩。

5、保持衛(wèi)生。

泡湯結束后，我們還要再次沖洗干凈自己的身體，尤其是一些容易滋養(yǎng)病菌的部位。

6、養(yǎng)護身體。

首先，一定要注意保暖，以免感冒，并適當引用些溫開水。另外，可以為身體涂抹護膚乳液，防止肌膚水份流失。

秋冬泡溫泉益處多 但因人而宜

泡溫泉在秋冬季節(jié)能備受青睞，是因為泡溫泉能給人帶來很多益處。據(jù)有關的資料介紹，溫泉中含有豐富的礦物質(zhì)，有保健、美容、護膚、療養(yǎng)之功效。但是，泉水性質(zhì)不同療效是不一樣的。根據(jù)泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水對身體各有不同的療效。時常泡溫泉尤其對患有肥胖癥，運動系統(tǒng)疾病，腦力勞動者，疲勞綜合征，新陳代謝疾病、痛風等的人是非常有益處的。

以上就是對秋冬泡溫泉有助預防多種疾病的詳細介紹，看了上面的講解，有些人有么有蠢蠢欲動呢?呵呵。不過有專家提醒：并非所有的人都適合泡溫泉的。據(jù)有關方面提醒，像患一些急性病癥、出血癥、重癥心臟病、高血壓、傳染病的人就不適合泡溫泉。當然對很多人來說，為真正享受到泡溫泉帶來的益處，還要了解泡溫泉的保健知識，比如，泉水的水溫，入浴時間的長短等等。