應(yīng)對紫外線的策略林林總總，第一招就是躲為上策。能不出門就不出門，要出門也避開上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)這段時(shí)間。我們不和陽光正面沖突最重要的是第二招，利用有效防曬成分把自己全副武裝。防曬乳一般包括兩個(gè)部分，有效成分（也就是防曬劑）和基劑（用來溶解這些主成分的東西）。有效主成分，當(dāng)然是最有能量阻隔紫外線的成分，一般分物理成分和化學(xué)成分。物理成分是在肌膚表面形成一中反光膜，反射紫外線，保護(hù)肌膚不受傷害，而化學(xué)成分則是吸收掉紫外光，讓它在一定時(shí)間內(nèi)不再作用在你肌膚上，所以要辨別你選的產(chǎn)品是否含有下列成分。你要選擇的防曬品必須具有uva和uvb的雙重防護(hù)，所以查看一下防曬品的成分，可能知道你是否選對了產(chǎn)品。而基劑是用來溶解這些成分的東西，很多人搽上防曬產(chǎn)品，都會(huì)有痘痘狀況發(fā)生，這主要是因?yàn)槿芙膺@些防曬成分的基劑的問題。很多化妝廠商都不會(huì)在成分中標(biāo)示noncomedogenic（不會(huì)阻塞毛孔）的產(chǎn)品（祥見“常見標(biāo)示”）。第三招，美白成分幫你黑白換位，皮膚被曬黑后怎么辦？先進(jìn)的美白技術(shù)可幫上你忙，讓你有黑變白。處用美白制劑主要有含維生素a酸的產(chǎn)品，還有含熊果素、鞠酸、杜鵑花酸、果酸、水楊酸、左旋維生素c、大豆萃取物、各種植物萃取物的產(chǎn)品等等。不過這些美白成分會(huì)讓一部分人過敏，比如鞠酸、果酸、a酸或者一些產(chǎn)品的基劑和添加物。如果發(fā)生這樣的問題，你可以在使用產(chǎn)品前先咨詢皮膚科醫(yī)生，或者去專業(yè)美容院，由她們幫你測定肌膚，根據(jù)你肌膚的色素癥狀，采用專業(yè)儀器治療。比如采用左旋維生素c的導(dǎo)入，除斑激光治療或者彩光治療等方式，這可比你亂使用美白化妝品要 有效得多。　膚質(zhì)與防曬的關(guān)系紫外線對人肌膚的損害，還與膚質(zhì)有關(guān)。膚色淺的人就特別需要防曬，比如白種人就比黑種人更容易曬傷，發(fā)生皮膚癌的幾率也高于黑種人。搞清自己的膚色，選擇合適防曬品，還是很有需要的。國際上對于膚色有相當(dāng)正式的分類。目前將膚色根據(jù)曬傷程度分為六種（見下表）。膚色曬傷程度表類型膚色（未暴露區(qū)）曬傷度/曬黑度建議spf值第一型白極易曬傷，但從不曬黑spf15-30第二型白極易曬傷，偶爾輕度曬黑spf15-30第三型白偶爾曬傷，容易曬黑spf15-30第四型黃輕度過很少曬傷，極易曬黑spf15-15第五型黃或棕很少曬傷，一定且重度曬黑spf15-15第六型深棕或黑不會(huì)曬傷，一定且重度曬黑spf15-10我們東方人通常是第三、四、五型，如果是第一型的就比較容易發(fā)生癌變。常見的重要標(biāo)示hypoallergenic（低敏感性）該防曬品盡量避免采用過敏性的化學(xué)防曬成分。適合敏感肌膚和小孩使用。non-comedorenic（不阻塞毛孔）該防曬品所含的主要成分或基劑不會(huì)阻塞毛孔造成粉刺，適合油性肌膚和痘痘肌膚使用。sweatproof（抗汗）涂抹只后會(huì)附著在皮膚上，流汗時(shí)不會(huì)對眼睛產(chǎn)生刺激。適合運(yùn)動(dòng)量多的時(shí)候使用。waterproof，waterresistantwaterproof指該防曬品可以在水下后80分鐘內(nèi)還有防曬效果。而water resistant則指該防曬品在下水后40分鐘保有防曬效果，這適合游泳和水上運(yùn)動(dòng)者使用。