夏季，無(wú)論是家里，辦公室，還是商場(chǎng)等一些室內(nèi)場(chǎng)所?？照{(diào)一定是比較常見的。因此這個(gè)時(shí)節(jié)，也是空調(diào)病的高發(fā)期。這些都是由于人們使用空調(diào)不當(dāng)所引起的，那么要怎樣才能預(yù)防這一癥狀的反生呢?

夏季室內(nèi)空調(diào)開多少度最合適?

空調(diào)溫度和室外相差5℃以內(nèi)

據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹，對(duì)于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動(dòng)的人來說，空調(diào)定在26℃時(shí)，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時(shí)，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。

⊙ 晚上睡覺空調(diào)開多少度最合適?

在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、空調(diào)病等更多疾病。人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時(shí)通宵開著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。