3、中醫(yī)按摩止汗法

先用大拇指指肚用力順時針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺有些酸疼時停一會兒，然后再按，如此反復5到10次左右。再用拇指指腹順時針輕揉復溜穴3～5分鐘，直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處，復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴要重點按摩，復溜穴要輕揉。應該有空時就按摩，一天最好20次以上，堅持一個星期左右，可以起到不錯的止汗作用。

文中所述的三點是簡單又實用的健康方法，不會對人體造成什么傷害。跟隨夏季止汗三攻略，實行健康又不繁瑣的止汗。而且夏天出汗并非壞事，也是人體正常的新陳代謝，沒必要采取止汗劑，這樣是有害健康的。