保持健康平和的心態(tài)

心態(tài)的平和對于身體平衡的影響也是非常大的。隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的由內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病，時常干擾人們的生活。尤其是忙碌的白領麗人們，應該積極地參與體育鍛煉，并且持之以恒，通過運動消耗體內(nèi)過多的脂肪，幫助身體進入良好的平衡狀態(tài)，同時還可以放松你的心情。瑜伽、慢跑等有氧運動是首選。

小提示雌激素不僅是女人的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素。女人之所以成為女人，雌激素功不可沒。孕激素則讓女人實現(xiàn)做母親的夢想，它在雌激素的作用下，完成受孕、妊娠、泌乳等一系列的任務。