四款美食幫你輕松回乳
導(dǎo)讀：人參芡實羊肉湯原料人參9克，芡實15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油味精精鹽各適量。
麥芽雞湯
光嫩母雞1只，炒麥芽60克，熟豬油15克，鮮湯2000克，細鹽10克，味精3克，胡椒粉1克，蔥5克，姜5克。
做法
1、將雞洗凈切成3厘米見方的塊，炒麥芽用紗布包好。
2、鍋內(nèi)加豬油燒熱，投蔥、姜、雞塊煸炒幾下，加清湯、麥芽、細鹽，用小火燉1～2小時，加味精、胡椒粉，取出麥芽包即成。
食用功效湯功效消食回乳。
炒麥芽肉片湯
麥芽150克,豬肉（瘦）240克、蜜棗30克、鹽3克
做法
1、麥芽用鍋炒至微黃。
2、將蜜棗洗凈。
3、瘦豬肉用水洗凈抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4、將洗凈的蜜棗，炒麥芽放入煲滾的水中，繼續(xù)煲45分鐘。
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