為此建議男性

●少發(fā)脾氣

●盡量放松自己

●要經(jīng)受得住心理應(yīng)激及疾病的侵襲

●遵守科學(xué)的飲食原則睪丸酮水平的自我測(cè)量

借助于血液生化檢查可以測(cè)定體內(nèi)的睪丸酮含量。這種化驗(yàn)檢查須在早晨空腹進(jìn)行，而普通人也能對(duì)體內(nèi)睪丸酮的大致含量做自我檢測(cè)。這種自我檢測(cè)的內(nèi)容和方法是

●是否在并非顯著繁重的工作日之后感覺自己筋疲力盡、軟弱無(wú)力?

●是否對(duì)什么事也不感興趣并已經(jīng)一周以上?

●是否不再注目那些容貌及身材姣好而穿著暴露的妙齡女子?

●是否出現(xiàn)了陰莖勃起問題?

●胡須和體毛是否明顯減少?

●最近一段時(shí)間你的身體是否毫無(wú)原因的發(fā)胖?

對(duì)以上問題的回答，如果肯定的回答越多，體內(nèi)睪丸酮缺乏的可能性越大。