良好情緒有助預(yù)防乳腺增生

愛生氣上火、脾氣暴躁的人會殃及乳房，導(dǎo)致乳房疼痛或者乳腺增生。愛生悶氣，凡事憋在心里的人，肝氣不暢也會導(dǎo)致乳房產(chǎn)生腫塊，這叫肝氣郁結(jié)。因此，女性要想乳房好，保持樂觀開朗的情緒就非常重要。

尤其是白領(lǐng)一族工作和生活雙重壓力，往往可能有更多的不如意和情緒失控的時候。事事要強(qiáng)、追求完美、過于較真、心理壓力過大、抗壓到極限，都容易惹來乳腺疾病。所以，ol們一定要小心處理自己的情緒，盡量放寬心少生氣，保持情緒的穩(wěn)定。

此外，養(yǎng)成活波開朗的個性，也有利于心理健康。內(nèi)向的女性不妨嘗試著不交些朋友，平時多和閨蜜聚會，也有助于女性發(fā)泄壓力。