長時間不良的坐姿很容易誘發(fā)腰椎間盤突出癥，因此患者要注意，對于腰椎間盤突出癥的注意事項必須要多了解。否則的話不僅會影響到正常的生活，甚至還有可能會導致癥狀加重。腰椎間盤突出癥的注意事項有很多，主要以生活習慣以及日常站坐姿勢有著極大的關系。

1.臥床休息

專家提醒所有患者，在患病期間必須要適當多臥床休息，這是治療以及防止病情加重的有效方法。尤其是在發(fā)病初期以及治療期間，患者最好是每天都盡量的以臥床為主，否則的話很有可能會病情的治療。之所以要多臥床，是由于這個時候關節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果經常休息不好的話很有可能會加重病情。

同時臥床休息的時候也要特別注意，那就是盡量不要睡特別軟的床，這對關節(jié)健康同樣十分不利。睡硬板床是最基本的治療措施，這個患者必須要知道。