“女性在孕期出現(xiàn)大量鈣流失主要是因為胎兒骨骼形成所需鈣全都來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗鈣量要遠(yuǎn)大于普通人?！蹦暇┦写x性骨病防治研究中心林華說，女性孕期和哺乳期是骨骼透支最嚴(yán)重時期。在孕期，骨量丟失集中在孕晚期，因為孕晚期胎兒鈣需求量是中期的7倍。孕20周時，胎兒每天需要50mg的鈣，到了孕晚期會變成350mg/天，哺乳期一個寶寶每天會從母親的乳汁當(dāng)中獲得280~400mg的鈣。

林華建議比較瘦弱的女性，在懷孕之前做個骨密度檢查，如果有輕度骨質(zhì)疏松最好暫時不要懷孕。

其實，骨骼健康能通過一些“窗口”表現(xiàn)出來，林華說，自己在家可以通過以下幾種方式檢查骨骼是否健康

一看牙齒。你原本沒有牙病，突然牙齒開始松動了，這時你要警惕是否骨質(zhì)疏松在搗亂。

二看指甲。骨質(zhì)疏松癥患者的骨質(zhì)會流失，引起指甲變軟。用大拇指的指腹去觸摸無名指的指甲，看是否平整，是否有溝壑。