七、不久坐坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

八、保持大便通暢每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜，適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

九、保持心情舒暢做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

十、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下30歲以下，每周2~3次。31~50歲，每周1~2次。51~60歲，每月2~3次。60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。

只要堅(jiān)持做到以上十點(diǎn)，就可以有效的預(yù)防保健前列腺結(jié)石的發(fā)生。