排卵期三大自測法幫你進行自我檢測

阿基諾法也稱數(shù)學公式法，從月經(jīng)周期的最后一天往前推14至15天就是排卵日，雖然月經(jīng)周期長短因人而異，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，如果下次月經(jīng)來潮的那天為第n天，那么這次的排卵日就是第n-14天。

宮頸黏液法宮頸黏液有著微妙的周期性變化，排卵前24小時宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強，不易拉斷。每晚對黏液狀態(tài)進行觀察并記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日。

基礎體溫法清晨醒來身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時不妨測一下體溫，基礎體溫也是呈周期性變化，排卵期發(fā)生在最低溫度時期者占40%，發(fā)生在最低點后一天者占30%，前一天占15%，有極少數(shù)發(fā)生在前后各兩天。

排卵試紙靠譜嗎？如何正確使用能助孕

排卵試紙是通過檢測lh的峰值水平，預知是否排卵的檢測方法。一般排卵試紙包裝上都有說明，可參考說明書的圖示得知測試結果。雖然排卵試紙使用方便，但由于制作過程、使用不當?shù)仍?，準確率會受到影響，要提高準確率就好學會正確的使用方法。