但是切記

①艾灸后八小時不可洗澡，洗澡后半小時不可艾灸。

②過飽、過饑、過累不可艾灸。

③經(jīng)期、孕期不可艾灸。

④每次洗澡完洗頭發(fā)完一定在擦完水后用電吹風(fēng)熱風(fēng)將肚臍眼和后腦勺、腳底吹熱，當(dāng)感到周身發(fā)熱了方可停止。

暖宮方

1、當(dāng)歸遠志酒全當(dāng)歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

2、宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。