處方使用筆記本電腦工作中盡量想辦法維持頭頸中立位。工作一小時(shí)就要休息片刻,活動(dòng)、放松一下頸腰部。用電腦時(shí)腰要挺直,桌面高度要適宜。應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用筆記本電腦。
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