現(xiàn)代的男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)方案
導(dǎo)讀：日常生活中，絕大多數(shù)男性在營養(yǎng)方面往往只注意降低脂肪膽固醇和增加蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)食品，卻忽視其它營養(yǎng)素的合理攝取。現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為，男性營養(yǎng)需注意以下幾點(diǎn)重
五、加入維生素b6和葉酸。這兩種難以得到的b族維生素有助于分解高半胱氨酸。這種氨基酸過多是心臟病的危險因素。維生素b6見于雞、魚、粗糧和豆科植物。葉酸則大量存在于綠葉蔬菜、橘汁、豆科植物和強(qiáng)化谷類食物中。
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