口臭是不少人的一大煩惱，它雖然不是什么很惡劣的疾病，但是卻讓你的人際關(guān)系變得惡劣。那口臭該怎么辦呢？今天推薦一些能夠改善口臭的簡(jiǎn)單食材給大家，幫助大家打造清新口氣。

清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強(qiáng)自信，甚至能增強(qiáng)人的判斷能力，下面4種食物助你口氣清新。

第一種香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

第二種酸奶

每天堅(jiān)持喝酸奶可降低口腔異味，喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，清潔口腔，但含糖的酸奶起不到這種效果。