簡介雙方在備孕前3-6個月到醫(yī)院做孕前檢查，可以有利于優(yōu)生優(yōu)育。一般在備孕前要標準體重，如果偏瘦、偏胖，可能會導致懷孕幾率降低。偏瘦女性，多增加脂肪、優(yōu)質蛋白質的攝取，肥胖的女性可以積極減肥運動，適當?shù)目刂茻崃繑z取，少吃甜食、油膩的食物。備孕前可以適當?shù)难a充葉酸，有利于預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形或者降低妊娠高脂血癥的發(fā)生。孕期還可以多攝入含鐵豐富的食物，動物瘦肉、動物肝臟、動物血或者紅棗、黑木耳等，如果孕前缺鐵容易導致孕期母體體重增長不足、早產(chǎn)或者新生兒低出生體重。