騎自行車(chē)(小輪自行車(chē)或爬坡)消耗的熱量卡路里
騎自行車(chē)(小輪自行車(chē)或爬坡)體重50kg，每小時(shí)消耗熱量425千卡。
騎自行車(chē)(小輪自行車(chē)或爬坡)體重60kg，每小時(shí)消耗熱量510千卡。
騎自行車(chē)(小輪自行車(chē)或爬坡)體重70kg，每小時(shí)消耗熱量595千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：8.5MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：4分鐘，做該運(yùn)動(dòng)4分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 425千卡/相當(dāng)于攝入 | 510千卡/相當(dāng)于攝入 | 595千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 369.6克 | 443.5克 | 517.4克 |
| 雞蛋 | 295.1克 | 354.2克 | 413.2克 |
| 牛奶 | 787克 | 944.4克 | 1101.9克 |
| 雞肉 | 254.5克 | 305.4克 | 356.3克 |
| 豬肉 | 107.6克 | 129.1克 | 150.6克 |
| 牛肉 | 340克 | 408克 | 476克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
小輪自行車(chē)
騎自行車(chē)(獨(dú)輪腳踏車(chē))
騎獨(dú)輪車(chē)
滑翔飛行
登山摩托
飆車(chē)
越野摩托