騎自行車(中等速度，19.3-22.4千米/小時(shí))消耗的熱量卡路里
騎自行車(中等速度，19.3-22.4千米/小時(shí))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量400千卡。
騎自行車(中等速度，19.3-22.4千米/小時(shí))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量480千卡。
騎自行車(中等速度，19.3-22.4千米/小時(shí))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量560千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：8.0MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：4分鐘，做該運(yùn)動(dòng)4分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 400千卡/相當(dāng)于攝入 | 480千卡/相當(dāng)于攝入 | 560千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 347.8克 | 417.4克 | 487克 |
| 雞蛋 | 277.8克 | 333.3克 | 388.9克 |
| 牛奶 | 740.7克 | 888.9克 | 1037克 |
| 雞肉 | 239.5克 | 287.4克 | 335.3克 |
| 豬肉 | 101.3克 | 121.5克 | 141.8克 |
| 牛肉 | 320克 | 384克 | 448克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
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