跆搏(中度運(yùn)動(dòng))消耗的熱量卡路里
跆搏(中度運(yùn)動(dòng))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量600千卡。
跆搏(中度運(yùn)動(dòng))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量720千卡。
跆搏(中度運(yùn)動(dòng))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量840千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：12.0MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：3分鐘，做該運(yùn)動(dòng)3分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 600千卡/相當(dāng)于攝入 | 720千卡/相當(dāng)于攝入 | 840千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 521.7克 | 626.1克 | 730.4克 |
| 雞蛋 | 416.7克 | 500克 | 583.3克 |
| 牛奶 | 1111.1克 | 1333.3克 | 1555.6克 |
| 雞肉 | 359.3克 | 431.1克 | 503克 |
| 豬肉 | 151.9克 | 182.3克 | 212.7克 |
| 牛肉 | 480克 | 576克 | 672克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 跆搏(非常劇烈運(yùn)動(dòng))
- 跆搏(劇烈運(yùn)動(dòng))
兒童游戲(游樂場，繩球，四方戲)
撐桿跳高
跳傘
扔飛盤(飛盤比賽)
沙包
跳遠(yuǎn)
中速跑
騎馬(加馬鞍)
投標(biāo)槍
推圓盤游戲
擲馬蹄鐵游戲