越野滑雪(比賽，>12.8千米/小時(shí))消耗的熱量卡路里
越野滑雪(比賽，>12.8千米/小時(shí))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量700千卡。
越野滑雪(比賽，>12.8千米/小時(shí))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量840千卡。
越野滑雪(比賽，>12.8千米/小時(shí))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量980千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：14.0MET，屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：2分鐘，做該運(yùn)動(dòng)2分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 700千卡/相當(dāng)于攝入 | 840千卡/相當(dāng)于攝入 | 980千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 608.7克 | 730.4克 | 852.2克 |
| 雞蛋 | 486.1克 | 583.3克 | 680.6克 |
| 牛奶 | 1296.3克 | 1555.6克 | 1814.8克 |
| 雞肉 | 419.2克 | 503克 | 586.8克 |
| 豬肉 | 177.2克 | 212.7克 | 248.1克 |
| 牛肉 | 560克 | 672克 | 784克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
越野滑雪(中度活動(dòng)，6.4-7.9千米/小時(shí))
雪地摩托
乘雙連雪橇
雪鞋行走
冰上擲石游戲
冰上曲棍球
滑冰(溜冰，大于14.5千米/小時(shí))