組裝工作(輕組件、站)消耗的熱量卡路里
組裝工作(輕組件、站)體重50kg，每小時(shí)消耗熱量115千卡。
組裝工作(輕組件、站)體重60kg，每小時(shí)消耗熱量138千卡。
組裝工作(輕組件、站)體重70kg，每小時(shí)消耗熱量161千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：2.3MET，屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：13分鐘，做該運(yùn)動(dòng)13分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 115千卡/相當(dāng)于攝入 | 138千卡/相當(dāng)于攝入 | 161千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 100克 | 120克 | 140克 |
| 雞蛋 | 79.9克 | 95.8克 | 111.8克 |
| 牛奶 | 213克 | 255.6克 | 298.1克 |
| 雞肉 | 68.9克 | 82.6克 | 96.4克 |
| 豬肉 | 29.1克 | 34.9克 | 40.8克 |
| 牛肉 | 92克 | 110.4克 | 128.8克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 組裝工作(超重組件，>22.7kg)
- 組裝工作(超重組件，22.7kg)
- 組裝工作(快速、站)
- 組裝工作(輕組件、坐)
- 組裝工作(重組件、站)
操作(鉆井機(jī)器)
器械維修
灌溉
鋸木頭(電動(dòng)鏈鋸)
推獨(dú)輪手車
筑路
治安(追捕)
鎖匠工作
加工(手動(dòng)操作輕工具)
滅火(爬上梯子)
干農(nóng)活(騎馬追趕動(dòng)物)
農(nóng)場(chǎng)工作(照顧一般動(dòng)物)