游泳(爬泳，快，75米/分鐘，重度用力)消耗的熱量卡路里
游泳(爬泳，快，75米/分鐘，重度用力)體重50kg，每小時消耗熱量545千卡。
游泳(爬泳，快，75米/分鐘，重度用力)體重60kg，每小時消耗熱量654千卡。
游泳(爬泳，快，75米/分鐘，重度用力)體重70kg，每小時消耗熱量763千卡。
運動強度：10.9MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 545千卡/相當(dāng)于攝入 | 654千卡/相當(dāng)于攝入 | 763千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 473.9克 | 568.7克 | 663.5克 |
| 雞蛋 | 378.5克 | 454.2克 | 529.9克 |
| 牛奶 | 1009.3克 | 1211.1克 | 1413克 |
| 雞肉 | 326.3克 | 391.6克 | 456.9克 |
| 豬肉 | 138克 | 165.6克 | 193.2克 |
| 牛肉 | 436克 | 523.2克 | 610.4克 |
輸入體重精準(zhǔn)計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
激流劃艇
給船只擦洗涂料
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