游泳(爬泳，慢，50米/分鐘，中等或輕度用力)消耗的熱量卡路里
游泳(爬泳，慢，50米/分鐘，中等或輕度用力)體重50kg，每小時消耗熱量390千卡。
游泳(爬泳，慢，50米/分鐘，中等或輕度用力)體重60kg，每小時消耗熱量468千卡。
游泳(爬泳，慢，50米/分鐘，中等或輕度用力)體重70kg，每小時消耗熱量546千卡。
運動強度：7.8MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 390千卡/相當于攝入 | 468千卡/相當于攝入 | 546千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 339.1克 | 407克 | 474.8克 |
| 雞蛋 | 270.8克 | 325克 | 379.2克 |
| 牛奶 | 722.2克 | 866.7克 | 1011.1克 |
| 雞肉 | 233.5克 | 280.2克 | 326.9克 |
| 豬肉 | 98.7克 | 118.5克 | 138.2克 |
| 牛肉 | 312克 | 374.4克 | 436.8克 |
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