3種食物有助抗皺防衰老能讓女性青春永駐
導(dǎo)讀：而食物是最好的“補(bǔ)充劑”，維生素e，膠原蛋白軟骨素核酸等有益真皮細(xì)胞活力，能為皮膚補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，避免皺紋過早出現(xiàn)的元素，都可以從食物中獲得。
3、糙米
糙米富含維生素e和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸對(duì)于去除體內(nèi)活性氧，減少紫外線對(duì)肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素起到了無可比擬的美膚作用，它可使發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌有光澤，并使容易長青春痘和粉刺的體質(zhì)改變，讓皮膚有彈性，還可以消除黑斑，美化肌膚。
此外，糙米還能凈化血液、防止過敏、治療貧血，改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，并調(diào)節(jié)代謝、平衡內(nèi)分泌，讓女性肌膚能夠得到從內(nèi)而外的改善。
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