午睡睡入了醫(yī)院

今年才40歲的楊先生前些日子可受了一驚，不正確的午睡方式把他送進(jìn)了醫(yī)院。楊先生是某房產(chǎn)公司銷(xiāo)售經(jīng)理，平時(shí)中午休息他習(xí)慣躺在辦公室的木椅子上睡覺(jué)。一個(gè)禮拜前的一天，他午睡起來(lái)后，突感頭暈、惡心，差點(diǎn)昏厥過(guò)去，同事連忙送他到附近醫(yī)院。大夫說(shuō)，楊先生的癥狀是由于躺在椅子上睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)后頸部的動(dòng)脈造成壓迫，導(dǎo)致大腦供血不足所致。

對(duì)于大多上班族而言，午睡的條件非常有限，若能躺在椅子上睡一覺(jué)，好像還值得欣羨呢。然而這一看似對(duì)身體有益的習(xí)慣背后，卻潛藏著健康隱患。躺在椅子上睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)后頸部的動(dòng)脈造成壓迫，導(dǎo)致大腦供血不足。而對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，這種姿勢(shì)會(huì)給本已不暢的供血造成阻礙，直至產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心等癥狀，還可引起血栓形成，引發(fā)腦梗塞。

好午睡有講究

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，午睡的上班族中有80%的人卻因睡姿不當(dāng)、睡眠時(shí)間失度而使午睡質(zhì)量大打折扣。