高跟鞋傷腳√有研究結(jié)果表明，穿高跟鞋對(duì)膝關(guān)節(jié)的扭力比赤腳行走高30%。如果將鞋跟的高度降低些，膝關(guān)節(jié)的扭力也減少一些。年輕人不要過早的穿高跟鞋，鞋跟不要選擇太高的，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，鞋跟也不宜太小，鞋頭要寬松些，穿高跟鞋走路時(shí)，姿勢(shì)要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。

唱歌能減肥√不過要想唱歌減肥也是有訣竅的啦。唱歌時(shí)要配合呼吸帶動(dòng)腹部肌肉收縮，從而促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到緊實(shí)肌肉、減去脂肪的效果。要邊唱邊跳，帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)。要選擇節(jié)奏快、時(shí)間長的歌，這樣就容易消耗更多的能量啦。

涂指甲油致癌×。只要在涂指甲油的時(shí)候是在通風(fēng)地方就行。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在臉上，就不必?fù)?dān)心它的安全問題，雖然它帶有一些有毒物質(zhì)，但是每次的使用量很少，并不會(huì)對(duì)人體帶來危害。

紅糖水補(bǔ)血×。紅糖的鐵鈣含量確實(shí)比白糖高得多，但一般都是半勺、一勺地吃，其中所含的鐵遠(yuǎn)不足以讓貧血的女孩把鐵補(bǔ)足，真正補(bǔ)鐵還得靠紅色肉類和紅色的動(dòng)物內(nèi)臟。痛經(jīng)有很多原因，可能有些人喝姜糖水有效果，但不是對(duì)所有人都有作用。姜糖水中的糖只是調(diào)味和輔助的作用。裹保鮮膜運(yùn)動(dòng)更易減肥×。不僅不能減肥，而且還有可能導(dǎo)致皮膚過敏。如果長時(shí)間把保鮮膜裹在身上的話，因?yàn)橛泻挂喊诶锩妫锌赡軙?huì)出現(xiàn)一些例如濕疹、毛囊組織有炎癥等皮膚疾病。