感冒了？如果沒有持續(xù)高燒不退，或是出現(xiàn)呼吸困難等異常狀況，一個(gè)美國(guó)家庭醫(yī)生通常不會(huì)給你開上一大堆感冒藥，或是先送進(jìn)打三瓶點(diǎn)滴。信不信由你迄今為止，沒有一種藥物能夠“治療”感冒。它們只能緩解癥狀——而這，不用藥也能做到。下面是美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院網(wǎng)站上給出的“自然”應(yīng)對(duì)感冒建議

*有些癥狀，不治比治好。

沒人喜歡發(fā)燒，但體溫計(jì)上升高的數(shù)字卻表明，你的身體正在試圖用高于正常時(shí)的溫度殺死入侵的病毒和細(xì)菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運(yùn)作。因此，如果只是發(fā)一兩天的燒，不要緊，事實(shí)上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣?？人詴?huì)讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會(huì)感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進(jìn)入體內(nèi)的可能。

*經(jīng)常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。