眼睛疲勞癥狀眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的圖像文字。

原因配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太大、電腦畫(huà)面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干燥也是導(dǎo)致眼睛疲倦的主要原因。

易患人群文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。

解決方法用眼時(shí)要有意識(shí)地眨眼，補(bǔ)充淚液。此外，選擇適當(dāng)?shù)难鬯幩窝鄯栏稍铩?/p>

便秘癥狀若2～3天沒(méi)有大便，但沒(méi)有感到不適，這并非便秘。若只有一天沒(méi)有大便，卻感到不適，這就是便秘。原因女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。

解決方法多吃蔬菜，補(bǔ)充食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。