◆進補之前先辨藥性

秦鑒說，按照藥性的“四氣”（即寒、熱、溫、涼）和藥味的“五味”（即辛、酸、甘、咸、苦），對于陽虛證的人，可用溫性的食物、藥物調整。

溫性、熱性的藥物，有祛除陰寒，溫補陽氣的作用，能治療各種陰性和寒性的病癥。比如干姜性溫，能治療寒邪凝滯引起的胃痛、腹痛、腹瀉。附子性熱，能治療陽氣虛衰引起的四肢冰冷，冷汗虛脫，下痢清水等病癥。

四氣與五味有著密切的聯(lián)系，“味辛甘淡，屬性為陽。味酸苦咸，屬性為陰。”立秋之后，陽虛證的人可適當減辛增酸。專家還表示，藥物對不同的陽虛臟器有不同的作用，比如人參大補元氣，歸脾、肺經(jīng)。鹿茸補腎陽、益精血、強筋骨，入肝、腎經(jīng)。酸棗仁養(yǎng)心安神，歸心經(jīng)。

◆進補要循序漸進

糾正陽虛證（寒證）的方法有很多，秦鑒認為，不亂用用寒涼藥或涼茶，避免濕邪遏傷陽氣，用溫性的食物，慎用抗生素，都很重要”。用食物進行調理時，特別是在進補品時，要有一定的策略。