流感每年都會(huì)傳來恐嚇之聲，那么預(yù)防流感除了健身，在飲食方面要注意什么呢?

1.禁吃咸食咸食易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適等癥狀。且過咸的食物易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。

2.禁食甜、膩食物甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應(yīng)忌食各類糖果、飲料、肥肉等。

3.禁食辛熱食物辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。

4.不宜吃燒烤煎炸的食物此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導(dǎo)致黏膜收縮，使病情加重，且不易消化。