因此，專家告誡人們“當(dāng)你花高價(jià)買來(lái)魚(yú)翅想大補(bǔ)一次時(shí)，買回的可能只是對(duì)自身的傷害?！?/p>

有些食物不宜多吃

苦瓜、菠菜有些人常食苦瓜、菠菜，這是不太好的。因?yàn)榭喙?、菠菜食得過(guò)多，會(huì)引起其他物質(zhì)吸收障礙?？喙?、菠菜中含有草酸，食物中鈣、鋅易與其結(jié)合生成草酸鈣，排出體外，從而引起體內(nèi)鈣、鋅的缺乏，導(dǎo)致食欲不振、味覺(jué)下降、兒童發(fā)育不良等癥狀。

紅薯紅薯的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等。于是有人常大量食用紅薯，這會(huì)帶來(lái)弊病。由于紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的腸胃里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁，感到燒心、吐酸水等。因此，吃紅薯應(yīng)適量。

午餐肉由于午餐肉方便、味道好，所以有人經(jīng)常食用。其實(shí)，午餐肉不能多食，因?yàn)樵诩庸ぶ袨榱?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/13056.html" target="_blank">防腐，加有少量的硝酸鈉、亞硝酸鈉等化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)能使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白而失去運(yùn)氧能力，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛等不良反應(yīng)，影響身體健康。