人過中年以后，身體機能的退化會加重健忘趨勢。神經(jīng)科朝田隆專家和東京牧野診所心內(nèi)科牧野真理子醫(yī)師均表示，除了認知障礙，老人健忘背后也可能潛伏著疾病，不可忽視。綜合兩位專家意見，根據(jù)以下情況，老人可自我判斷引起健忘的因素。

睡眠不足，懷有不安和煩惱的情緒，手頭事情太多來不及做，若符合上述條件中的一個以上，說明健忘可能是由壓力、疲勞引起。壓力、疲勞會令大腦機能無法充分運作，“丟三落四”，引起健忘。

數(shù)分鐘到數(shù)十分鐘內(nèi)，記憶變得空白。有時意識一時模糊。有時對氣味變得敏感，眼前事物形狀變得奇怪。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由癲癇引起。

難以入眠，沒有干勁，郁郁寡歡，思想消極負面。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由老年抑郁癥引起。抑郁癥會導致記憶力、集中力、注意力等腦功能下降，使人處于記不住、想不起的狀態(tài)。

近期內(nèi)突然變胖，身體出現(xiàn)浮腫。身體發(fā)冷，皮膚干燥。易疲勞，嗜睡。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由甲狀腺功能低下引起，該癥狀會導致人體代謝速度下降，使記憶力低下，變得嗜睡、疲憊。