眼袋浮腫怎么拯救六大秘訣解決問題
導讀：眼袋浮腫怎么辦少吃重口味食物飲食和浮腫關系密切，吃的東西會表現(xiàn)在身體上，因此要盡量少吃鹽和重口味的食物，盡量吃一些味道清淡的食物。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫來提高身體的新陳代謝、促進血液循環(huán)，可以將多余的水分和廢物從體內排除。
4、堅持運動
經常運動的朋友，不管是氣色、體態(tài)或者是健康狀態(tài)都比一般人要好，臉部也不容易浮腫，多做有氧運動、伸展體操效果最好。
5、少攝取寒涼食物
寒涼食物、冷飲等容易使腸胃疲憊，增加腸胃負擔，從而使體內的水分滯留下來，要少吃寒冷食物，即使是冰凍的乳制食品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水。
6、多吃鈣質豐富的食物
平時多吸收鈣質可以幫助排出體內因為鹽分產生的多余水分，如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質豐富的食物，此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分循環(huán)和利尿作用，不妨多吃。
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