熬夜或睡眠不足

經(jīng)常熬夜的人，眼袋的出現(xiàn)最為常見，即使你白天補(bǔ)好覺了，但你身體內(nèi)的生物鐘已經(jīng)打亂了，使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn).長期的睡眠不足更加會導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)。

不良飲食習(xí)慣

飲食口味比較重，經(jīng)常食用鹽分過多的食物，或辛辣的食物.當(dāng)攝取過多的鹽分時，就會使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當(dāng)你入睡后過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內(nèi)，到了次日清晨就會使雙眼浮腫。

過敏性浮腫

食物、灰塵、花粉、這些過敏反應(yīng)還有臉上其他部位的過敏性皮膚發(fā)疹等等，也會引起嚴(yán)重的眼部浮腫.假如沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的.因?yàn)楫?dāng)過敏造成眼部浮腫時，它就會破壞你的結(jié)締組織纖維。你的浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼皮膚就會變得更加松弛，眼袋就越嚴(yán)重。

眼袋預(yù)防一睡前半小時別喝水，會影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋和浮腫現(xiàn)象.但如果實(shí)在很渴，喝完水別馬上躺床上，還有種方法就是通過打開眼部穴位，閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以幫助多余水分的排出，還能緩解眼部疲勞。