近日，室內(nèi)空氣干燥，眼睛容易干澀酸脹，這時人們往往會備上一瓶滴眼液緩解。滴眼液治標(biāo)不治本，這里我推薦一款食療偏方———枸杞黃精湯，能有效緩解眼睛疲勞干澀。

需要材料枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生姜3片，大蔥、食鹽、料酒少量。具體做法是先將枸杞子、黃精洗凈，加水800毫升，浸泡15分鐘。然后武火燒開5分鐘后加入整塊豬瘦肉，武火燒開10分鐘轉(zhuǎn)小火，15分鐘燉熟，加入蔥花、食鹽、料酒。最后撈肉切碎片，食肉喝湯。

近年來，眼睛干澀、疲勞的患者越來越多。中老年人淚液分泌功能減退，眼睛容易干澀。年輕人經(jīng)常看電腦、電視，眨眼的頻率減少，淚膜蒸發(fā)的時間延長，也會導(dǎo)致眼睛干澀。尤其是一些上班族天天盯著電腦屏幕，眼睛長期處于緊張狀態(tài)，電腦屏幕對眼睛也有較強的刺激，讓人眼睛干澀、視力減退、頭暈?zāi)X漲等。中醫(yī)認為這種狀態(tài)下，人容易肝火旺盛，“肝開竅于目”。肝好，視力往往就好。肝火旺則容易出現(xiàn)目赤腫痛、視物昏暗等癥狀。

枸杞黃精湯將中藥材融入到食材中，口感佳，也有很好的治病效果。枸杞味甘、性平，能補肝益腎?！侗静菥V目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”，中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、頭暈、健忘、目眩、目昏等病癥。